Home

Over mij

Over mij

Mijn naam is Sarah. In 1984 werd ik in het huis van mijn grootmoeder in Haarlem geboren. Mijn moeder vertelt me al mijn hele leven dat de naam die ze me bij mijn geboorte gaf  ‘moeder van velen’ betekent. Nu ik als doula werk, vindt ze mijn naam meer dan ooit tot zijn recht komen. In mijn ogen is een doula  verzorgend, ondersteunend, bekrachtigend, respectvol en bovenal  liefdevol. Als dat moederlijke kwaliteiten zijn, dan streef ik ernaar mijn naam eer aan te doen!

Sarah - Groot - Copyright Janus van den Eijnden (18)

Ik heb een achtergrond in filosofie en onderwijs (vrije school) maar sinds de geboorte van mijn twee dochters (2010 en 2012) raakte heel erg geïnteresseerd in het hele proces van zwangerschap en geboorte. Ik heb mijn beide zwangerschappen als bijzondere perioden ervaren waarin ik enorm veel heb geleerd en ontdekt over mezelf en moeder zijn. Ik vind het in retrospectief ook bijzonder om te zien hoe mijn bevallingen – allebei compleet unieke ervaringen – me  hebben voorbereid op het moeder-zijn voor mijn kinderen. Ik kijk terug op prachtige en intense ervaringen die nog dagelijks een bron van kracht, zelfvertrouwen en verwondering zijn. Zoals Sarah Buckly het zo prachtig verwoordde: ‘De bevalling leert je het soort moeder te zijn dat je kind nodig heeft.’ (Gentle birth, Gentle mothering).

In 2013 ben ik begonnen met de JJ doula training. Van mijn mentoren Jennifer Walker en Jacky Bloemraad-de boer, de meest ervaren en geliefde doula’s die ik ken, leerde ik waardevolle praktische vaardigheden om aanstaande vrouwen op verschillende niveaus te kunnen ondersteunen op weg naar moederschap. Ik volg(de) daarnaast verschillende workshops, trainingen en cursussen van nationale en internationale geboorte professionals (o.a. Dancing for Birth, Hynobirthing, Birth into being, Spinning Babies, Elisabeth Davis) om mijn kennis en vaardigheden steeds te blijven vergroten. Ik ben meteen veel in de praktijk aan het werk geweest en heb in korte tijd veel vrouwen en hun gezinnen mogen begeleiden. Ik kan me nog steeds geen zinvoller en mooier werk bedenken dan dat wat ik doe… 

Lievelings Quotes

Birth is not only about making babies. Birth is about making mothers- strong, competent, capable mothers who trust themselves and know their inner strength. ~ Barbara Katz Rothman

You can’t stop the waves, but you can learn to surf. ~ Jon Kabat-Zinn

Visie

In mijn ogen is geboorte een sleutelervaring in een mensenleven. Aan de antwoorden die ik krijg als ik vrouwen vraag naar hun geboorte ervaringen, hoe lang die ook geleden zijn, kan ik ervaren hoe belangrijk en levend de herinnering aan dat moment is. Een moeder kan zich – zelfs decennia later – nog tot in detail voor de geest halen hoe het het proces verliep, wie wat op welk moment deed of zei, hoe het rook en hoe het voelde om haar baby eindelijk vast te houden… Juist door naar geboorteverhalen  te luisteren kan ik steeds weer ervaren dat het een emotioneel, mentaal, spiritueel èn fysiek proces is dat een leven lang doorwerkt op de moeder (en haar kind!).  Juist omdat het in deze tijd niet meer vanzelfsprekend is om aan deze niet-fysieke aspecten zorg en aandacht te besteden in de voorbereiding op de geboorte, is het des te belangrijker om daarvoor tijd en ruimte te nemen, denk ik.

Geboorte gaat – zoals het leven vaak doet – anders dan je verwacht. Onafhankelijk van hoe een geboorte precies loopt – of je baby thuis of in het ziekenhuis geboren wordt, of de bevalling natuurlijk of met medisch ingrijpen verloopt, of de moeder het als intens uitdagend of extatisch ervaart –  kan je er volgens mij altijd naar streven dat je gesteund wordt op een manier die bij je past en dat je geïnformeerde beslissingen kan nemen op het moment dat dat nodig is. Dit zorgt ervoor dat je kan terugkijken op een bekrachtigende ervaring waar je helemaal achter kunt staan.

unnamed (1)

Als doula begeleid ik vrouwen en hun gezinnen op een persoonlijke en op maat gemaakte manier. Mijn begeleiding bestaat vaak uit het bieden van emotionele steun, het bespreken van zorgen en angsten met betrekking tot de bevalling en moederschap, het bieden van fysieke ondersteunings- en ontspanningstechnieken (en het voordoen en leren daarvan aan partners), het helpen bij het vinden van objectieve informatie om geïnformeerde keuzes te maken, het en informeren en ondersteunen van partners. Klik op Service en tarieven voor uitgebreide informatie. 

Service & Tarieven

Doula Services

Zwangerschapsbegeleiding:

Tijdens de zwangerschap nemen we de uitgebreid de tijd om elkaar te leren kennen en om tot in detail door te spreken wat er leeft in jou (en je gezin) en hoe jij/jullie de komst van de baby beleven. Vaak hebben we na een vrijblijblijvend intake gesprek 2-3 gesprekken om elkaar te leren kennen en om voor te bereiden op de bevalling. Naast praten is er ook ruimte om (indien gewenst) fysiek te werken aan ontspanning en voorbereiding op de bevalling. In de laatste fase van de zwangerschap, als de bevalling dichterbij komt, is er vaak behoefte om ook fysiek te werken aan ontspanning, opening en voorbereiding. De afspraken worden vormgegeven aan de hand van jouw wensen en behoeften en duren 1,5 tot 2 uur. Vaak werkt het het prettigst om bij jullie thuis af te spreken. Over het algemeen zijn in mijn zwangerschapsbegeleiding inbegrepen: ~ Informatie verstrekken over evidence based zorg ~ Acuspresuur, chinese cuppingmassage, voetreflexologie, polariteitsmassage~ Aromatherapie ~ Advies en tips bij het schrijven van een geboorteplan ~ Advies en tips met betrekking tot optimale foetale positionering ~ Advies en tips voor de beleving van een gezonde en plezierige zwangerschap en nog veel meer…

Geboortebegeleiding: 

Ik sta vanaf de 37ste week van je zwangerschap 24 uur per dag tot je beschikking om je te begeleiden tijdens de bevalling. Ik kom zodra je dat wenst en blijf tot ruim nadat de baby geboren is. Tijdens de bevalling ben ik er continu om jou (en je partner) emotioneel, fysiek en praktisch te ondersteunen (denk aan: ademen, massage, acupressuur, het kiezen van baringshoudingen, visualisatie, etc). Ik begeleid thuisbevallingen en bevallingen in het geboortecentrum of ziekenhuis.

Kraamtijd: 

In de periode na de bevalling kom ik bij jullie thuis om uitgebreid met je terug te kijken op de geboorte van je kindje en om te kijken naar hoe jullie het ouderschap beleven en waar jullie eventueel tegenaan lopen. Er is ook ruimte voor ontspanning en massage voor mama!

Standaard

750 euro

  • 2 uitgebreide kennismakings-/voorbereidingsgesprekken
  • 1 ontmoeting waarin ik mee ga naar je verloskundige, gynaecoloog, zwangerschapscursus of een rondleiding door het bevalcentrum/ziekenhuis
  • 1 ontspanningssessie vanaf de 36ste week vd zwangerschap (inclusief (voet/onderrug)massage, cupping, polariteitsmassage)
  • onbeperkte steun en advies via telefoon, sms en email
  • Vanaf week 37 ben ik 24 uur per dag beschikbaar voor de bevalling
  • Continue steun tijdens de bevalling vanaf het moment dat je me nodig hebt
  • 1 Kraambezoek
  • Geboorteverslag

Informeer naar beschikbaarheid

Uitgebreid

 875 euro

  • In aanvulling op het standaard pakket:
  • Wekelijkse ontspanningssessies v.a. week 36 van de zwangerschap (inclusief (voet/onderrug)massage, cupping, polariteitsmassage, moxa, acupresuur, rebozzo) (4-6 sessies in totaal)
  • 1 extra kraambezoek met ruimte voor massage en sluitingsritueel

Informeer naar beschikbaarheid

Extra diensten

v.a. 75 euro

  • Placenta capsuleren volgens de Traditionele Chinese methode
  • Sluitingsritueel met Buikbinden en/of Rebozzo
  • Behandeling om te helpen de bevalling op gang te brengen door diepe ontspanning, massage, acupressuur, aromatherapie, etc afgestemd op jouw unieke situatie
  • Losse extra afspraken met 25% extra korting voor doula cliënten

Meer informatie

Ik geloof in de ‘klik’ als het gaat om het kiezen van zwangerschaps- en geboortebegeleiding. Ik bied daarom altijd een 100% vrijblijvend kennismakinsgesprek aan om elkaar te leren kennen. Jij (en je partner) kunnen daarna beslissen of jullie me willen uitnodigen bij de geboorte van je kindje.

 

Contact

Contactinformatie

Adres: Admiraal de Ruijterweg 49-II

Telefoon: (+31) 614594279

Email: info@doulasarah.nl

Of laat je boodschap hier achter:

Naam (verplicht)

Email adres (verplicht)

Onderwerp

Jouw Bericht